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三鲜酿面筋的家常做法、三鲜酿面筋怎样做好吃、三鲜酿面筋的制作方法及配料


菜系及功效:鲁菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
三鲜酿面筋的制作材料:
主料:水面筋250克,猪肉(肥瘦)125克,玉兰片100克
辅料:海参(水浸)50克
调料:大葱4克,姜3克,酱油30克,黄酒15克,盐3克,味精3克,辣椒油5克,猪油(炼制)15克
教您三鲜酿面筋怎么做,如何做三鲜酿面筋才好吃

1. 猪肉、海参洗净,均切成0.3厘米见方的小丁;
2. 葱3克切段,1克切细末备用;
3. 姜2克切片,1克切细末备用;
4. 玉兰片切末,与葱末、姜末一起放在碗内,加入酱油、黄酒、精盐、味精,搅匀成三鲜馅,分成25份,备用;
5. 将生面筋洗净,分成25份,每份捋成长薄片,在每片面筋的一头,抹上馅,将面筋卷成直径3厘米的圆柱形;
6. 炒锅内加入清汤1000毫升,旺火烧至九成开,放入瓤面筋,移小火煮熟捞出,盛在大碗内;
7. 炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热,放入葱段、姜片,炸出香味,加入酱油15克、清汤500毫升烧开;
8. 捞出葱段、姜片,倒入面筋,用慢火煨烧,待汤汁剩下1/3时,将面筋捞在盘内;
9. 锅内原汤,烧开后,撇去浮沫,加入味精、黄酒,淋上椒油,浇在面筋上即成。


小帖士-食物相克:
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
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  • 1、一般人群均可食用,尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。2、湿热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食。3、适宜虚劳赢弱,气血不足,营养不良,病后产后体虚之人食用;适宜肾阳...
  • 热量 (1117.87千卡) 蛋白质 (84.08克) 脂肪 (66.96克) 碳水化合物 (56.77克) 膳食纤维 (13.74克) 维生素A (35.19微克) 胡萝卜素 (19.00微克) 硫胺素 (0.59毫克) 核黄素 (0.51毫克) 尼克酸 (8.01...
  • 1、水面筋:面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。面筋味甘性凉,有和中、解热、益气、止烦渴等功效;适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。2、猪肉(...
  • 猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
  • 梦见三鲜酿面筋,按周易五行分析,幸运数字是9,桃花位在西南方向,财位在正西方向,吉祥色彩是红色,开运食物是橙子。梦见三鲜酿面筋,今天的你可能遭受异性背叛的事情。今天的你容易对异性朋友放松警惕,又或者是因为希望讨好...

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